01Gratuita y sin compromiso
ENTREVISTA PREVIA DE 20 MINUTOS
Hablamos por teléfono o videollamada para conocer tu relación con el tabaco, tus motivaciones personales y resolver todas tus dudas antes de empezar.
PROGRAMA ANTITABACO
DEJAR DE FUMAR CON HIPNOSIS
Un recorrido estructurado para cambiar automatismos, desactivar disparadores cotidianos y sostener tu decisión con calma.
Fumar no suele ser una decisión consciente: funciona a través de patrones automáticos construidos durante años. Con hipnosis trabajamos precisamente con esa parte involuntaria, para que soltar el tabaco no sea una batalla agotadora contra ti mismo.
ENFOQUE REALISTA
¿POR QUÉ LA "FUERZA DE VOLUNTAD" NO SUELE SER SUFICIENTE?
La mayoría de las personas que quieren dejar de fumar saben perfectamente por qué deberían hacerlo: salud, dinero, libertad, olor. Sin embargo, en cuanto aparece el estrés, el café de la mañana o una sobremesa con amigos, el cuerpo y la mente activan la respuesta automática antes de que la razón intervenga.
El problema no es que te falte voluntad o carácter. El problema es que el hábito del tabaco se sostiene en asociaciones neuronales profundas que operan de forma automática. Intentar frenarlo únicamente con fuerza de voluntad constante genera tensión, irritabilidad y desgaste.
La hipnosis permite intervenir en el nivel donde se originan esos automatismos: ayuda a desconectar las asociaciones que vinculan el tabaco con la calma o el placer, y a sustituirlas por respuestas saludables y tranquilas.
PASO A PASO
ESTRUCTURA DEL PROGRAMA (3 SESIONES)
Un proceso claro, con inicio y fin, diseñado para darte autonomía y evitar dependencias.
02Sueca o a domicilio (75 min)
SESIÓN 1 · EL DÍA DEL CAMBIO
Trabajamos en profundidad tus motivos personales, desactivamos los disparadores cotidianos y anclamos el nuevo estado de no fumador.
03Sueca o a domicilio (60 min)
SESIÓN 2 · CONSOLIDACIÓN Y CALMA
Evaluamos los primeros días sin fumar, reforzamos la sensación de bienestar, gestionamos posibles picos de tensión y afianzamos nuevas respuestas.
04Sueca o a domicilio (60 min)
SESIÓN 3 · AUTONOMÍA Y PREVENCIÓN
Proyección a largo plazo, herramientas para situaciones sociales o de estrés imprevisto y cierre del proceso con total independencia.
QUÉ INCLUYE EL PROGRAMA
- Entrevista previa de valoración de 20 minutos sin coste.
- 3 sesiones individuales e intensivas (en Sueca o a domicilio en Valencia).
- Grabación de audio de refuerzo personalizada para escuchar en casa.
- Seguimiento y apoyo cercano entre sesiones.
- Pautas de respiración y autohipnosis para momentos puntuales de tensión.
PRECIO TOTAL
300 €
Precio cerrado por el paquete completo de las tres sesiones y todo el material de apoyo.
SOLICITAR ENTREVISTA PREVIAENTREVISTA PREVIA
SOLICITAR ENTREVISTA DE 20 MINUTOS
Rellena este breve formulario y me pondré en contacto contigo para concertar la llamada sin ningún compromiso.
DUDAS COMUNES
PREGUNTAS FRECUENTES SOBRE EL PROGRAMA
- ¿Dejaré de fumar desde la primera sesión?
- El objetivo es que dejes de fumar en la primera sesión presencial. La entrevista previa nos permite preparar ese momento para que llegues decidido, y las sesiones 2 y 3 sirven para consolidar el cambio y asegurar que te mantienes sin fumar sin sufrimiento.
- ¿Tendré ansiedad o ganas incontrolables de fumar?
- La hipnosis ayuda precisamente a reducir el componente de ansiedad psicológica asociado a la abstinencia. Te daremos además una grabación de refuerzo y pautas sencillas de calma para los momentos puntuales.
- ¿Qué pasa si no funciona o tengo dudas?
- Por eso realizamos la entrevista previa gratuita de 20 minutos: para evaluar honestamente tu caso. Si consideramos que no es el momento adecuado o que necesitas otro tipo de acompañamiento, te lo diré con total transparencia.
- ¿Dónde se realizan las sesiones?
- Las sesiones presenciales se realizan en mi despacho dentro del Centro Sanar en Sueca (Valencia) o a domicilio en casas de particulares en Valencia ciudad (consultar suplemento por desplazamiento según zona). La entrevista previa de 20 minutos se realiza cómodamente por teléfono o videollamada.