Terapia y desarrollo personal
Cómo funciona
El trabajo que realizamos es un proceso de psicoterapia y desarrollo personal basado en la neurociencia y la atención focalizada. Durante la sesión facilitamos una relajación profunda que ayuda al sistema nervioso a calmarse e internalizar los avances que alcanzamos, logrando cambios sólidos y duraderos en tus hábitos y bienestar emocional.
El recorrido, paso a paso
1 · Conversación inicial o valoración gratuita (15 min)
Hablamos de lo que quieres cambiar, resolvemos todas tus dudas y vemos con total honestidad si este acompañamiento terapéutico es adecuado para ti.
2 · Objetivo concreto
Definimos juntas un objetivo observable y realista, con la parte que depende de mí y la que depende de ti.
3 · Sesión de terapia
Un proceso guiado, tranquilo y en todo momento consentido. Recordarás lo vivido y podrás parar cuando quieras.
4 · Entre sesiones
Pequeñas prácticas para sostener el cambio en tu día a día, sin sobrecargar tu agenda.
Mitos y realidades
- La relajación profunda ayuda a tu sistema nervioso a integrar cambios de forma natural y consciente.
- No realizamos diagnósticos clínicos de trastornos mentales graves.
- No sustituye la atención médica o psiquiátrica ante patologías severas.
- Es un proceso serio, activo y respaldado por la evidencia científica.
Seguridad y límites claros
El servicio se dirige a personas mayores de 18 años. Si tu situación requiere atención médica o psiquiátrica preferente, te lo indicaré con total claridad y honestidad profesional.
Escríbeme¿Dudas sobre si este acompañamiento es para ti?
Hablemos 15 minutos por teléfono o WhatsApp sin compromiso. Analizamos tu caso, resolvemos cualquier inquietud y te explico cómo enfocaríamos tu proceso.