Dejar de fumar: la salud antes que el negocio
Hoy he ido a una farmacia a preguntar si podía anunciar mis servicios de hipnosis para dejar de fumar. La respuesta ha sido que no. He salido con una pregunta que va más allá de un anuncio: ¿qué lugar ocupa la persona cuando el cuidado de la salud convive con un negocio?
Que una farmacia rechace mi publicidad no demuestra mala fe ni obliga a nadie a recomendarme. Pero cuando alguien pide ayuda para dejar el tabaco merece escucha, información honesta y opciones elegidas por lo que le sirven, no por lo que puede gastar.
Cuando la rentabilidad marca las prioridades
Vivimos en una cultura que convierte casi cualquier necesidad humana en una oportunidad de venta. Cobrar por nuestro trabajo es legítimo —yo también cobro por mis sesiones—, y por eso esa exigencia ética también me incluye: recomendar algo debe justificarse por lo que aporta, con sus posibilidades y sus límites, incluso cuando lo mejor es derivar a otro profesional.
Lo inaceptable es medir el éxito de una actividad ligada al bienestar solo por cuánto factura. También deberíamos preguntarnos cuánto comprende la persona lo que le ocurre, qué acompañamiento recibe y si está ganando autonomía.
“La salud merece algo mejor que una relación comercial sin tiempo para cuidar.”
Tabaco en España: detrás de las cifras hay personas
Muertes anuales asociadas al tabaco en España
El Plan Nacional sobre Drogas señala más de 50.000 muertes al año en España por tabaco. A escala global, la OMS estima más de 7 millones de fallecimientos anuales —incluidos más de 1,6 millones en no fumadores por humo ajeno— y vincula el tabaco con más de veinte tipos de cáncer, ictus, EPOC y cardiopatías.
Fuente: Organización Mundial de la Salud (ficha sobre tabaco, 2026)
Un estudio en Archivos de Bronconeumología estimó 56.124 muertes atribuibles en España en 2016 en mayores de 35 años (13.849 antes de los 65). Y el informe de mortalidad de Sanidad (2010–2014) atribuyó al cáncer de pulmón el 33,1 % de las muertes causadas por el tabaco, el 20,3 % a la EPOC y el 12,5 % a la enfermedad isquémica del corazón. Detrás de cada cifra hay personas que necesitan ayuda accesible antes de que el daño avance.
Pastillas, parches y ventas: información antes que caja
La deshabituación tabáquica mueve cifras relevantes. Según datos de IQVIA publicados en elEconomista (6 de octubre de 2025), entre enero y agosto de 2025 las farmacias españolas vendieron 58,2 millones de euros en productos para dejar de fumar:
| Categoría publicada | Ventas (ene–ago 2025) | Unidades comerciales |
|---|---|---|
| Medicamentos con receta para dejar de fumar | 38,3 millones € | 354.466 |
| Otros productos (parches, chicles, inhaladores y espráis) | 19,9 millones € | 657.536 |
La guía clínica de la OMS de 2024 avala la terapia sustitutiva con nicotina, la vareniclina, el bupropión y la citisina, y subraya que combinar tratamiento farmacológico con apoyo conductual mejora los resultados. Quien busca pastillas de nicotina, caramelos o parches para dejar de fumar merece explicaciones claras, expectativas realistas y seguimiento cuando aparecen dificultades, no solo una caja sobre el mostrador.
Cómo ayuda la hipnosis a los pacientes que quieren dejar de fumar
Muchos pacientes saben de sobra por qué quieren dejar el tabaco, pero sienten que la fuerza de voluntad se queda corta. Aunque el cuerpo elimina la nicotina física en pocos días, lo que mantiene el hábito —y provoca tantas recaídas— es la combinación de automatismos cotidianos y ansiedad. Ahí es donde la hipnosis resulta una herramienta práctica para el paciente:
Tres formas concretas en que la hipnosis ayuda al paciente
Quita los automatismos del tabaco
Gran parte de los cigarros se encienden sin pensar: con el café, al conducir, después de comer o en una pausa. Mediante atención focalizada trabajamos sobre esos circuitos aprendidos para quitar los automatismos y romper la respuesta refleja, de modo que dejar de fumar deje de ser una batalla hora tras hora.
Ayuda con la ansiedad y la abstinencia
El miedo a la inquietud, a la irritabilidad o a sustituir el cigarro por comida frena a muchos pacientes. La relajación somática profunda calma el sistema nervioso, ayuda con la ansiedad de los primeros días y entrena recursos propios de serenidad ante el estrés.
Suma sin competir con la medicina
No sustituye ninguna pauta sanitaria ni pide abandonar fármacos prescritos. Funciona tanto para quien prefiere apoyo sin medicación como junto a parches, pastillas o seguimiento médico, reforzando la adherencia y la constancia.
Un descuento para quien llegue recomendado por una farmacia
Quiero convertir esta reflexión en un gesto concreto: ofreceré un descuento en mis servicios a las personas que lleguen recomendadas por una farmacia, informando siempre del importe y las condiciones antes de contratar.
Lo haré en reconocimiento al farmacéutico o farmacéutica que dedica tiempo a escuchar, valora qué necesita el paciente y comparte opciones con transparencia —ya sea derivar al centro de salud, pautar tratamiento farmacológico o recomendar un apoyo conductual para trabajar los automatismos y la ansiedad—. Pedir ayuda no debería abrir una competición entre profesionales, sino una puerta a colaborar.
“Quien entra a pedir ayuda para dejar de fumar merece sentirse acompañado. Su salud debe estar por delante de nuestro bolsillo.”
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Contenido informativo y reflexión personal sobre deshabituación tabáquica. La hipnosis y el acompañamiento de desarrollo personal no sustituyen la atención médica, psicológica clínica ni los tratamientos farmacológicos prescritos por profesionales sanitarios.
Escrito por
María A. Cabo
Terapia y desarrollo personal en Sueca (Valencia) y online.
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